Balanssin hierontapalvelut 

Tarjoan klassisen hieronnan lisäksi seuraavia hierontapalveluita Porvoon liikkeessäni ja kotikäynteinä

 

NIVELMOBILISAATIO

Nivelen mobilisaatiolla tarkoitetaan liikehoitoa, jolla niveleen pyritään saamaan lisää liikelaajuutta.

Mobilisaatiossa käsitellään yhtä niveltä kerrallaan. Siinä jäljitellään nivelen normaalia liukua luiden välillä. Mobilisaation suunta valitaan liikerajoituksen mukaan. Mobilisaatiolla venytetään nivelsidettä ja -kapselia. Tämä lisää verenkiertoa ja ravinnonsaantia nivelen alueella, ja nivelruston aineenvaihdunta paranee.

Nivelkäsittelyssä hierotaan myös niveltä ympäröiviä lihaksia.

pregnancy-massage-04-free.jpg

RASKAUSHIERONTA

Raskausaikana naisen vartalo kokee kovasti muutoksia. Raskaushieronnan tarkoituksena on ennenkaikkea odottavan äidin rentoutuminen, lihasjumien/kramppien laukaiseminen ja kipujen helpottaminen. Raskaushieronnassa ollaan koko ajan vuorovaikutuksessa myös vauvan kanssa. Vauva aistii äidin hyvänolon tunteet.

  • Stressin väheneminen ja rentoutuminen
  • Lisää verenkiertoa, jolloin sekä äidin että vauvan hapettuminen ja kuona-aineiden poistuminen tehostuu
  • Lisää lymfakiertoa, vähentää turvotusta
  • Helpottaa liitoskipuja
  • Auttaa kehoa valmistumaan aktiiviseen synnytykseen ja vähentämään synnytyskipuja
  • Helpottaa raskauden aikaisten fysiologisten muutosten tuomia ongelmia, esim. ruuansulatus ja hengitys.
  • Nopeuttaa raskaudesta ja synnytyksestä palautumista
Lima01.jpg

VAUVAHIERONTA

Vauva hyötyy hieronnasta monin tavoin. Kosketus ja vuorovaikutus ovat vauvalle todella tärkeitä. Useilla vauvoilla on vatsavaivoja, ja toisia nämä vaivat saattavat valvottaa ja itkettää kosvastikin.

Vauvoja on hierottu jo vuosisatoja, ja siitä voi tulla aivan luonnollinen jokapäiväinen hetki vauvan ja vanhemman välillä.

  • parantaa ruuansulatusta
  • auttaa vatsavaivoihin
  • unenlaatu paranee ja syvenee
  • lihasjännitykset laukeavat

Mitä hieronta tekee ja miksi hierotaan?

 

Kosketus on hyvin kokonaisvaltainen hoitokeino, joka vaikuttaa sekä kehoon että mieleen. Kipeän kohdan painaminen ja siveleminen on hyvin vaistonvarainen ja luonnollinen toimenpide.

Hieronta poistaa kipuja, hoitaa sekä rentouttaa lihaksia ja mieltä. Hieronnalla on monia elämänlaatua parantavia vaikutuksia.

Yleisin hierontaan tulon syy on kipu tai lihasjännitys. Kipua voivat aiheuttaa monet eri syyt, esim. rasitus, väärät työasennot, tulehdukset, traumat jne. Nämä kaikki tekijät rajoittavat ja häiritsevät kudoksen imuneste- ja verenkiertoa, sekä aiheuttavat hapenpuutetta kudoksiin. Näiden seurauksena lihakseen syntyy maitohappoa, ja sen kalsiumpitoisuus kasvaa. Suuri maitohappopitoisuus solussa alentaa sen PH:ta, jonka seurauksena syntyy lihaskovettumia ja kipua.

Nykyiset työskentelytavat ovat tehneet niska-hartiaseudun (NHS) ongelmat ikävän yleisiksi. Jumissa olevat NHS-alueen lihakset vaikeuttavat aivojen verenkiertoa aiheuttaen esim. särkyjä, muistikatkoksia ja näkö- ja kuulohäiriöitä. Myös purema-, päännyökkääjä-, ja ohimolihasten kireydet aiheuttavat pääkipua.

Hieronta vilkastuttaa ja virkistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, jolloin happi ja ravinteet kulkevat paremmin. Kipu lievittyy ja säryt poistuvat. Hieronta rentouttaa lihaksia, lisää kehon nivelten ja nikamien liikkuvuutta, ja vähentää jäykkyyttä. Myös aivotoiminta tehostuu ja vilkastuu verenkierron elpyessä.

Hieronta vähentää stressihormoni kortisolin määrää ja nostaa serotoniinin määrää poistaen stressiä ja lisäten hyvänolon tuntemuksia. Hieronta vaikuttaa positiivisesti myös immuunijärjestelmään vapauttamalla elimistöä puolustavia valkosoluja.

  • Lihasperäiseen päänsärkyyn
  • Rasituskipuihin
  • Ruoansulatushäiriöihin
  • Arpi- ja sideskudosmuodostumiin
  • Puutumisoireisiin
  • Stressin lievittämiseen, univaikeuksiin, masennukseen
  • PMS-oireisiin
  • Reumasairauksiin (ei akuutissa tulehdusvaiheessa)
  • Leikkauksen jälkihoitona esim turvotuksen poistamiseen ja arpikudoksen muodostumiseen